사람’과 ‘극단적으로 많이 하는
거의 하지 않는 사람’과 ‘극단적으로 많이 하는 사람’ 모두, 활동량이 적당한 사람에 비해 뇌가 더 빨리 늙는 경향을 보였다.
운동량과 뇌 건강 사이에 ‘U자형’ 관계가 나타난 것.
바꿔말해 양 극단이 아니라 중간 지점에서 가장 큰 뇌 건강 개선 효과를 보였다.
지난 7월 30일 배우 이엘 유튜브 채널 ‘이엘저엘’에는 ‘이엘 운동 호기심만큼 잘하면 이미 국가대표’라는 제목의 영상이 게재됐다.
데 어려움을 겪고 있다”고 토로했다.
우리나라 청소년들의 비만율은 늘고 있지만, 신체 활동은 제자리걸음 수준인 것으로 나타났다.
운동량을 늘리기 위해서는 학교 밖 자원까지 연계해야 한다는 분석이 나온다.
한국보건사회연구원이 7일 발간한 ‘학교 기반의.
우리나라 청소년들이 비만율은 늘고 있지만, 신체 활동은 제자리걸음 수준인 것으로 나타났다.
운동량을 늘리기 위해서는 학교 밖의 자원까지 연계해야 한다는 분석이 나온다.
폰을 들고 ‘픽잇(PICKEAT)’ 애플리케이션(앱)을 실행했다.
이 앱은 당뇨 환자의 식단이나 투약 데이터 등에 기반해 건강 식단과운동량을 추천해 준다.
A씨는 ‘픽잇’이 추천해 준 건강 식단을 먹은 뒤 무통 인슐린 펜 ‘픽펜(PICKPEN)’을 꺼냈다.
이미지투데이 [서울경제] 심혈관 질환을 앓는 환자들이 실제 발병하기 평균 12년 전부터 달리기, 자전거 타기 등 강도 높은운동량이 점진적으로 줄어든다는 연구 결과가 나와 주목된다.
최근 미국 의사협회저널(JAMA)에 따르면 이스라엘 텔아비브대학과 미국.
아이클릭아트 심장병 등 심혈관 질환을 앓는 사람들이 평균 12년 전부터 달리기, 자전거 타기 등 강도 높은운동량이 줄어드는 신호를 경험한다는 연구 결과가 나왔다.
이스라엘 텔아비브대학과 미 앨라배마대학, 미네소타대학 등 여러 기관의.
7일 한국보건사회연구원의 '학교 기반의 아동·청소년 신체.
게티이미지뱅크 새로운 한 해가 시작될 때마다 체중을 감량하겠다고 다짐하는 이들이 많다.
먹는 양을 줄이면서운동량을 늘리면 체중이 빠진다는 것을 누구나 알고 있지만 대부분이 목표 달성에 실패한다.
다이어트에 실패했다는 좌절감이 최고조에 달하는 8.
섭취하는 페스카테리언은 대장암 발생률이 감소하는 경향을 보였다.
연구진은 채식 그룹이 체중이 적고 음주·흡연율이 낮으며운동량이 많은 건강한 생활습관을 보였지만, 이런 요인들을 통계적으로 보정해도 식단 자체의 암 위험 감소 효과가 명확히 드러났다고.
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